| << Marraskuu | Joulukuu 2022 | Tammikuu >> | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
| 28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. | 4.12. |
|
18:15
Ryhmä A/ Kehonhuolto (putkirulla + fasciapallo)
|
19:15
Ryhmä B / Kehonhuolto (putkirulla + fasciapallo)
|
|||||
|
19:30
Ryhmä C / Kehonhuolto (putkirulla + fasciapallo)
|
||||||
| 5.12. | 6.12. | 7.12. | 8.12. | 9.12. | 10.12. | 11.12. |
|
12:00
Sykettä, voimaa ja hikeä (TRX-hihnat + muuta)
|
19:15
Koko kropan treeni jumppasalissa (sykettä ja voimaa sekä hikeä)
|
|||||
| 12.12. | 13.12. | 14.12. | 15.12. | 16.12. | 17.12. | 18.12. |
|
18:15
Ryhmä A/ Kuntosalitreeni
|
18:15
Ryhmä B / TOIMINNALLINEN TREENI! (HUOM! Aloitetaan treeni aikaisemmin)
|
|||||
|
19:30
Ryhmä C / Kuntosalitreeni
|
||||||
| 19.12. | 20.12. | 21.12. | 22.12. | 23.12. | 24.12. | 25.12. |
|
18:30
Ryhmä A/ LIIT (minuutin sarjoja rauhalliseen tahtiin)
|
16:45
Kuntosalitreeni (syke & voima)
|
|||||
| 26.12. | 27.12. | 28.12. | 29.12. | 30.12. | 31.12. | 1.1. |
|
18:15
TOIMINNALLINEN TREENI (Auran Shellin vieressä olevassa hallissa)
|
17:00
Kuntosalitreeni
|
|||||
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024
Olisiko Kadermanager.de:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com